Category Archives: Osećanja-moćni saveznici u svakodnevnom životu

Osećanja su dobre sluge a loši gospodari.

One su poruke naše duše, važno je da shvatimo šta nam to one poručuju, a ne da ih potiskujemo.

Osećanja su signali naše duše. Ona nam poručuju da je došlo do neke važne promene u našem okruženju, one nam pomažu da se lakše orijentišemo u životu. Važno je da imamo saznanja o njima, jer prateći te signale mi se lakše snalazimo u svetu. Njihova funkcija je da nam omoguće da se prilagodimo i preživimo.

I neprijatna osećanja su sastavni deo života i svi ih imamo. Na primer tuga, osećanje koje nam pomaže da prebolimo gubitak nama nekog ili nečeg važnog. Mi moramo sebi da dozvolimo da tugujemo i mada nas tuga usporava, pasivizira, oduzima nam energiju, ipak koristeći naše resurse tugovanje nam pomaže da se adaptiramo, prihvatimo gubitak i nastavimo da živimo. To je faza koja je potrebna. Ako prekinemo ovaj proces, mi nećemo prihvatiti gubitak i to će nam odvlačiti veliku energiju. Zato je važno da se bavimo svojim osećanjima, da brže i lakše prevaziđemo ovakve sitacije

Pročitaj konkretne načine kako da osećanja učiniš svojim saveznicima u svakodnevnom životu!

Zašto potiskujemo osećanja?

potiskivanje osecanja

Osećanja su moćni saveznici u svakodnevnom životu. Pod uslovom da ih prihvatamo, razumemo i znamo kako sa njima. Kada ih ne prihvatamo, ne razumemo i ne znamo šta sa njima- potiskujemo ih. Guramo pod tepih. Pa ta gomila ispod tepiha vremenom naraste toliko da se svakodnevno saplićemo o nju, padamo i povređujemo se. I još […]

Anksioznost: šta je i kako je prevazići

anksioznost

Anksioznost je u savremenom svetu toliko rasprostranjena da polako dostiže razmere epidemije. Za razliku od emocije straha, koju osećamo kada u sadašnjosti procenimo da smo u opasnosti, anksioznost osećamo kada zamišljamo neku opasnost ili neprijatnost u budućnosti. Strepimo da će se nešto loše dogoditi nama ili nekom drugom. Da ćemo se obrukati u društvu. Da […]

5 načina da povećate emocionalnu inteligenciju

emocionalna inteligencija

I dan danas se sećam trenutka kada sam saznala da postoji nešto što se zove emocionalna inteligencija. Zvučalo mi je neobično, nejasno i veoma, veoma primamljivo. Tada sam bila studentkinja treće godine psihologije i iako sam mnogo toga zanimljivog i korisnog naučila na fakultetu, osećala sam da psihologija nudi mnogo, mnogo više. Da ima tu […]