Osećanja

Osećanja su dobre sluge a loši gospodari.

One su poruke naše duše, važno je da shvatimo šta nam to one poručuju, a ne da ih potiskujemo.

Osećanja su signali naše duše. Ona nam poručuju da je došlo do neke važne promene u našem okruženju, one nam pomažu da se lakše orijentišemo u životu. Važno je da imamo saznanja o njima, jer prateći te signale mi se lakše snalazimo u svetu. Njihova funkcija je da nam omoguće da se prilagodimo i preživimo.

I neprijatna osećanja su sastavni deo života i svi ih imamo. Na primer tuga, osećanje koje nam pomaže da prebolimo gubitak nama nekog ili nečeg važnog. Mi moramo sebi da dozvolimo da tugujemo i mada nas tuga usporava, pasivizira, oduzima nam energiju, ipak koristeći naše resurse tugovanje nam pomaže da se adaptiramo, prihvatimo gubitak i nastavimo da živimo. To je faza koja je potrebna. Ako prekinemo ovaj proces, mi nećemo prihvatiti gubitak i to će nam odvlačiti veliku energiju. Zato je važno da se bavimo svojim osećanjima, da brže i lakše prevaziđemo ovakve sitacije

Pročitaj konkretne načine kako da osećanja učiniš svojim saveznicima u svakodnevnom životu!

10 zapovesti emocionalne pismenosti

“Kada smo emocionalno pismeni to znači da mi osećamo osećanja, da znamo koja su i koliko su snažna, kao i da znamo šta ih uzrokuje u nama i u drugima. Mi smo tada naučili kako, kada …

Pročitajte više

upravljanje emocijama

Jednostavan način da upravljate emocijama

Emocije su naše reakcije koje nastaju kada procenimo da je u našem okruženju došlo do neke važne promene. Čujete šuškanje u mraku. Pomislite da je u pitanju provalnik, osećate strah. Ako u istoj situaciji pomislite da …

Pročitajte više

Školovanje srca

Učila je ruski. Francuski. Engleski. Išla na časove folklora. Klasičnih i latino plesova. Izučavala istoriju. Geografiju. Vežbala matematiku. U svemu tome je bila dobra. Dobijala odlične ocene, pohvale, nagrade na takmičenjima, ali to joj je bilo …

Pročitajte više

potiskivanje osecanja

Zašto potiskujemo osećanja?

Potiskivanje emocija. Osećanja su moćni saveznici u svakodnevnom životu. Pod uslovom da ih prihvatamo, razumemo i znamo kako sa njima. Kada ih ne prihvatamo, ne razumemo i ne znamo šta sa njima- potiskujemo ih. Guramo pod …

Pročitajte više

Anksioznost: šta je i kako je prevazići

Anksioznost je u savremenom svetu toliko rasprostranjena da polako dostiže razmere epidemije. U ovom tekstu možete da pročitate: šta je anksioznost kako prepoznati anksioznost kako prevazići anksioznost (kako se resiti anksioznosti, kako se osloboditi anksioznosti) šta …

Pročitajte više