Kakvo će biti naše raspoloženje, sa koliko energije ćemo raspolagati i koliko ćemo generalno biti zadovoljni sobom i svojim životom zavisi od toga na koje aspekte života i nas samih obraćamo pažnju i čemu pridajemo značaj.
Ako smo usmereni na sve što nemamo ili zbog čega smo nezadovoljni, to će se neminovno odraziti na naše raspoloženje, nivo zadovoljstva i količinu energije kojom raspolažemo. Ali i „neću da mislim na probleme“ pristup ne pomaže jer teško da možemo sebi zabraniti da mislimo na nešto.
Mnogo je konstruktivnije i efikasnije usmeravati pažnju na ono što je dobro, na ono što imamo, ali se pokazalo da steći ovakvu naviku većini ljudi nije lako. Većina ljudi je naviknuta da podrazumeva i uzima zdravo za gotovo sve što je dobro, a da pažnju obraća na sve što nije dobro ili čime su nezadovoljni.
Promeniti fokus pažnje i steći naviku da pažnju obraćamo na aspekte života i nas samih koji nas jačaju i podržavaju je moguće ali nije lako postići samostalno.
Iz tog razloga, na osnovu nalaza mnogobrojnih istraživanja kao i mog višegodišnjeg iskustva u radu sa ljudima sam kreirala ovaj program koji se sastoji iz tri jednostavne vežbe za koje je potrebno izdvojiti 5-10 minuta dnevno.
Cilj programa je da nakon 28 dana svakodnevnog rada steknete naviku da svoju pažnju obraćate na sve ono što vas jača i podržava i na taj način podignete nivo svoje energije, ostvarite više svojih potencijala, doživljavate svakodnevno više zadovoljstva i sa više kreativnosti pristupate svakodnevnim aktivnostima i zadacima.
U okviru ovog programa dobijate:
- vežbu zahvalnosti
- vežbu fokusiranja na lepe događaje
- vežbu uspostavljanja kontakta sa svojim željama
- opis vežbi i uputstvo za rad
- podršku mejlom svakog radnog dana u toku trajanja programa
- mogućnost da vežbe prilagodite svojim trenutnim potrebama i ciljevima
Vežbe radite samostalno u udobnosti svog doma, a ja sam na raspolaganju mejlom svakog radnog dana za sva pitanja i dileme. Nije važno gde živite, ako ste spremni da svakog dana izdvojite malo vremena za sebe imate mogućnost da steknete lepu i zdravu naviku koja će vam omogućiti da koristite više svojih potencijala i da sa više energije i entuzijazma postižete svoje životne ciljeve.
Prednosti programa „Mala tajna za mnogo energije i zadovoljstva“ su to što se realizuje online (možete da se uključite bez obzira na to u kom gradu, državi ili kontinentu živite) i što je individualan (vežbe radite kada vama to odgovara, u udobnosti vašeg doma).
Ko sam ja
Ja sam Jelena Pantić, psiholog i autorka 5 knjiga iz oblasti primenjene psihologije i ličnog razvoja od kojih su najpoznatije „Putovanje u središte srca“ i „Kad porastem, biću Ja“.
Imam više od 20 godina iskustva u u podučavanju i praktičnoj primeni psihologije. Specijalizovala sam se za razvijanje emocionalne inteligencije, ljubavi prema sebi, samopouzdanja i asertivnosti.
Komentari učesnika
„Vežbe radim tri nedelje ali već posle par dana sam osetio neku smirenost u sebi a i ljudi iz mog okruženja su počeli da primećuju. Najčešći komentari su tipa „čoveče ti nekako sijaš… mora da si se zaljubio.“ Imam više energije za sebe moje bližnje i definitivno nastavljam sa vežbama!“
„Nastaviću da vežbam ovo, ima efekta, osećam se zadovoljno… ovo je kao neka redovna emotivna lična „higijena“… :-))“
„Ovaj program je nešto najbolje što sam uradila za sebe! Svi me pitaju da li sam se zaljubila. Odgovaram da jesam- zaljubila sam se u svoj život!“
„Vežbe su odlične i zanimljive! Ne treba mnogo vremena a rezultati se osete. Više se smejem, više stignem da uradim u toku dana i sve to radim sa mnogo više mira i zadovoljstva. Preporučujem svima!“
Cena je 5000 dinara/ 43E (uplatu možete da izvršite na dinarski račun ili PayPal-om)
