Usamljenost ne potiče od nedostatka ljudi oko nas. Ona nastaje kad ne možete da im pričate o stvarima koje su vam važne.

Karl Gustav Jung

Usamljenost je subjektivan doživljaj koji nastaje kada nam fale interakcija i kontakt sa drugim ljudima.

Razlozi usamljenosti mogu da budu različiti. Nekada se ljudi povlače iz  stida, iz osećanja da manje vrede, da nisu dovoljno dobri, zanimljivi…

Jedan od načina da se povežemo sa drugom osobom je empatija.

Da biste bolje razumeli šta je empatija, navešću njene četiri karakteristike:

1. sposobnost da se situacija sagleda iz perspektive druge osobe i da se ta perspektiva prizna kao njena istina
   (umesto “da sam na tvom mestu ja bih…” bolje je “želim da razumem kako je na tvom mestu, kako situacija izgleda iz tvog ugla gledanja”)
2. uzdržavanje od osuđivanja i kritike

Dobre knjige su kao dobri prijatelji.

Pogotovo kada se bave emocijama.

Knjiga „Školovanje srca“ koju je napisao Klod Stajner se bavi emocionalnom pismenošću.