Kako lotos, koji raste u bari, uspeva da bude tako lep i čist? Kako neki ljudi odrastaju i žive u veoma teškim okolnostima a uspevaju da ostanu fizički i mentalno zdravi? Teške okolnosti na neke ljude deluju pogubno, dok neke […]
Stres je sastavni deo savremenog načina života. Svi su pod stresom, pate od stresa, čak i bake „imaju stresove“.
Ova pojava se toliko ukorenila u naše živote da se oni koji „nisu pod stresom“ smatraju neozbiljnim i neodgovornim.
Da li je moguće izboriti se sa stresom i nekako ga prevazići, ili ga makar smanjiti na najmanju moguću meru?
Ne postoji način da se stres u potpunosti i zauvek odstrani iz života savremene žene ili muškarca, ali postoji više načina da se moderna svakodnevica učini lakšom i prijatnijom.
Prvo da vidimo šta je to sa čim se borimo. Šta je zapravo stres?
Stres, ta strašna i sveprisutna reč potiče iz engleskog jezika i znači pritisak. Dakle, kada smo pod stresom, mi smo pod pritiskom, ili tačnije rečeno, osećamo se pritisnuto.
U ovim tekstovima sam pisala o konkretnim načinima za prevazilaženje stresa u svakodnevnom životu.