Kako smršati na zdrav i prijatan način

Kako smršati?

Ne, ovo nije reklama za neki čudotvoran preparat za mršavljenje, koji topi masne naslage dok vi na kauču jedete smoki.

Želim da sa vama podelim svoje iskustvo i neke korisne informacije.

Negde od svojih tinejdžerskih godina muku mučim sa “viškom kilograma”. Višak kilograma je pod navodnicima zato što sada kad gledam te fotografije vidim da to nije bio nikakav značajan višak. U dosta perioda nije čak bio ni višak. Samo nisam bila mršava.

A to “nisam mršava” je za mene dugo značilo – debela sam!

Razne dijete sam isprobavala, gladovala, jednom se čak i onesvestila….

Ja sam bila od onih koji  se teše hranom i koji se pod stresom goje.

Kako smršati mi je dugo bilo velika preokupacija i opterećenost “debljinom” me ometala da istinski uživam u životu.

U ovim tekstovima sam opisala svoja iskustva, a pored toga navela i neka psihološka saznanja.

Nadam se da će vam pokazati kako smrsati, ako je zaista neophodno, a da to ne bude muka nego izraz ljubavi prema sebi.