Knjige koje treba pročitati ako vas zanimaju emocije

 


 

Ovo su knjige koje treba pročitati ako želite da bolje razumete sebe i svoje emocije. Knjige koje će vam dati konkretne smernice za življenje lepšeg i srećnijeg života.

Dobre knjige su kao dobri prijatelji.

Pogotovo kada se bave emocijama.

Preporuke knjiga o psihologiji emocija su nešto za šta me čitaoci često pitaju.

Kada su psihologija i emocije u pitanju, postoje knjige koje treba pročitati i knjige koje morate pročitati.

Neke od njih su najčitanije knjige, bestseleri, što nam govori koliko je naraslo interesovanje i spremnost da se bavimo toliko važnim a toliko dugo zanemarivanim delom našeg bića- emocijama.

Ovo su knjige koje treba pročitati i koje će vam pomoći da bolje razumete sebe i svoje emocije.

Obrazovanje uma bez obrazovanja srca nije nikakvo obrazovanje.

Aristotel

„Kroz postavke transakcione analize i geštalta, sa divnim primerima iz običnog života, Jelena jednostavnim jezikom objašnjava i nudi primenjiva rešenja kako da razumemo i primenimo sopstvenu emocionalnu inteligenciju i povećamo emocionalnu pismenost. Ove knjige  nam na stručan , ali i topao način, kroz bliskost autora sa čitaocem, omogućavaju da shvatimo da razumevanje emocija ima ključnu ulogu za naše raspoloženje, donošenje ispravnih odluka, motivaciju, snalažljivost i prilagodljivost svim životnim izazovima.“

Prim dr Anđelka Kolarević, psihijatar, TA psihoterapeut

Autorka Jelena Pantić je psiholog, sa više od 20 godina iskustva u podučavanju i praktičnoj primeni psihologije. Specijalizovala se za razvijanje emocionalne inteligencije, ljubavi prema sebi, samopouzdanja i asertivnosti.

Prema rečima  čitalaca, ima jedinstven dar da stručne termine objasni jednostavno i razumljivo. Lagano i nenametljivo će vam ukazati koliko toga jeste u vašoj moći, i šta sve možete da preduzmete da svoj život živite lakše i lepše.

– Ne znam šta mi je… Znam da treba da krenem napred, da smišljam šta dalje, ali ne mogu…
– To je normalno, treba ti emocionalni detoks, još uvek ti je sveže to loše iskustvo.
– Aha! Jeste! To mi treba! Kako se to radi?
– Maksimalno neguješ i podržavaš sebe, koristiš svaku priliku za to. Odmaraš se dovoljno, daješ sebi vremena da obradiš iskustvo, ne žuriš… Krenućeš napred kad budeš spremna…

Iz knjige „Putovanje u središte srca”

 

Knjiga „Putovanje u središte srca” može da vam pomogne u tome da:

  • više volite sebe;
  • povećate svoju emocionalnu inteligenciju;
  • ulepšate i obogatite svoju svakodnevicu.

 

Pisana je jednostavnim i razumljivim jezikom, uz mnoštvo primera, ilustracija i konkretnih načina da život živite lakše i lepše.

U ovoj zbirci psiholoških tekstova obrađene su neke od sledećih tema:

✔️  ljubav prema sebi;
✔️  odnosi sa drugim ljudima;
✔️  srećan život;
✔️  emocionalna inteligencija;
✔️  asertivnost.

 

„Ovi tekstovi osvajaju šarmom nesavršenosti, snagom istine i ljubavi. Ovo je knjiga koja će se još dugi niz godina čitati, biti aktuelna i potrebna. Svim običnim ljudima koji uče da vole život i sve ono što život donosi. Koji živeći uče najvažniju od svih veština − kako (za) voleti sebe. Jelena zna put. Ja joj verujem.”

Žana Erdeljan, psiholog

 

 

Javio mi se bivši.
Posle pet godina.
Shvatio je da sam ja žena njegovog života.
I shvatio je koliko sam divna i kako nije umeo to da vidi i da ceni.

Zanimljivo. I ja sam tokom tih pet godina došla do istog zaključka.

Shvatila sam da sam ja žena mog života.
I shvatila sam koliko sam divna i koliko to nisam umela da vidim i da cenim.

 

Iz knjige „Kad porastem, biću Ja”

 

Kroz priče iz svakodnevice, saznaćete kako u praksi izgleda:

  • voleti sebe;
  • zauzimati se za sebe;
  • živeti svoju istinu;
  • negovati lepe odnose sa ljudima;
  • radovati se životu…
  • ukratko: istinski živeti.

 

Iz priče u priču, nežno i strpljivo će vas podsećati da budete dobri prema sebi.

Da je u redu da Vi budete baš Vi.

Da ste važni.

Daće vam inspiraciju i konkretne smernice kako da volite sebe.

Ideje kako da odnose sa drugima učinite lakšim i lepšim.

I mnoštvo primera kako da životnu radost utkate u svoju svakodnevicu.

„Topla, nežna, negujuća knjiga. Pročitala sam je u dahu i sve vreme mi je bilo toplo oko srca. Čitajući je, otkrila sam mnoge tajne o dobrom odnosu prema sebi, o samoljubavi i ljubavi uopšte.”

Danijela Stojanović, psiholog i psihoterapeut

 

Lako je voleti sebe kada smo u plus fazi, kada smo zadovoljni sobom i sve nam nekako ide od ruke.
Takve faze ne traju večno.
Svi imamo i minus faze.
Tada nam je ljubav najpotrebnija.
A tada smo obično najgrublji prema sebi.
Minus faza brže prođe kada smo nežni prema sebi.

Iz knjige „Lepe misli za lepe dane”

 

Knjiga „Lepe misli za lepe dane” može da vam pomogne u tome da:

  • više volite sebe;
  • povećate svoju emocionalnu inteligenciju;
  • ulepšate i obogatite svoju svakodnevicu.

 

Pisana je jednostavnim i razumljivim jezikom, uz mnoštvo primera, ilustracija i konkretnih načina da život živite lakše i lepše.

U ovoj zbirci psiholoških tekstova obrađene su neke od sledećih tema:

✔️  ljubav prema sebi;
✔️  odnosi sa drugim ljudima;
✔️  srećan život;
✔️  emocionalna inteligencija;
✔️  asertivnost.

„U toploj atmosferi Jeleninih tekstova, kao da smo u majčinom krilu, spoznaćemo ono što smo mislili da znamo o sebi i svetu. Jelena nas vodi putem humanijeg življenja stručnom rukom, ali tako da joj ne samo odobravamo nego, pre svega, verujemo. Ne može se naučiti iz jedne knjige, ali ovo nije udžbenik, nego alat za korigovanje disfunkcionalnih mapa života. Zato ćemo ovu knjigu čuvati kraj uzglavlja i preporučivati onima koje volimo.”

Ljiljana Jerinić, psiholog i TA savetnik

 

Ne govori šta joj smeta.
Prećutkuje šta želi.
Uvek je nasmejana.
Nikad se ne ljuti.
Povišen ton kod nje ne postoji.

Naučila je da je to jedini način da dobije mrvu ljubavi.
Ponekad.
Ili makar izbegne bes stvoritelja svojih.
Oseća se prazno, pomalo depresivno.
Nema energije.
Životni elan bledi.
Razigranost posustaje.

Za mrvu ljubavi onih čija su srca gluva i slepa, odrekla se svoje životnosti.

Iz knjige „Ženska sreća i druge priče”

Ova knjiga je namenjena svim nežnim, ranjivim dušama, koje čeznu za više topline, hrabrosti i razigranosti u svojoj svakodnevici.
Tragaocima za smislom i životnom radošću.
Vitezovima i viteškinjama kada posustanu i zbune se na putu svoje istine.

Kada im zatreba da ih pomiluju reči poput:

  • vrediš;
  • to što osećaš je normalno;
  • to što radiš je dovoljno;
  • nisi sam.

„Ukoliko ste se pitali kako svakodnevicu doživljava psiholog, toplo vam preporučujem da čitate izuzetno suptilne kratke psihološko-poetske zapise objedinjene naslovom Ženska sreća i druge priče. Tako je jednostavno pisano, a tako moćne uvide donosi!”

Dr Jelena Šakotić Kurbalija, psiholog i psihoterapeut

 


 

“Mislila sam da nije lako zavoleti sebe, da je to dugačak i neprijatan proces.
Uz ove divne vežbe mi rad na sebi izgleda kao igra. Radim ih već dva meseca, i definitivno ću ih zadržati kao naviku za ceo život.“

Jelena Pantić

Psiholog i autorka knjige "Putovanje u središte srca". Više od 15 godina se bavim emocionalnom inteligencijom, pozitivnom psihologijom, psihologijom sreće i blagostanja.

15 thoughts on “Knjige koje treba pročitati ako vas zanimaju emocije”

  1. Putovanje u središte srca je definitivno knjiga koja mi je promenila život! Neke stranice čitala sam sa osmehom na licu, uz neke čak i plakala, toliko su me dirnule. Knjiga koja dira u dušu i nikoga ne ostavlja ravnodušnim. Knjiga koju bi svaka osoba morala da pročita, obavezna poput Bukvara! Jedna od stranica koja je na mene ostavila najjači utisak je ‚‚zašto je dobro biti odbijen“. Takođe tu su ‚‚na koliko stepeni podešen tvoj srećometar‚“, kao i tvoja priča kako si pobedila rak. Izrazila bih duboku zahvalnost što imamo prilike da jednu takvu korisnu stvar držimo u rukama, i čitamo iznova i iznova…

    Odgovori
  2. Draga Jelena, procitala sam knjigu Putovanje u srediste srca pre vise od godinu dana.Citajuci je, primetila sam da sam pocela da „rastem“.Godine zrelosti ucinile su da se to brzo desava a tvoj stil pisanja ucinio je da mi knjiga bude prijemciva.Uvek mi je kraj uzglavlja.Nosim je na svako putovanje.Ona je moja Biblija. Napisana je pitko, razumljivo, jednostavnim recima svakodnevice.Glagoljiva za citati.Poducava,razonodi,stavlja u razmisljanje,pomaze shvatanje tako suptilnih stanja …
    Najjaci utisak je na mene ostavio deo o ljudima sa sjajem u ocima.Nikada se nisam toliko prepoznala.I onda, procitavsi je
    Krenuh da posaljem za Ameriku i Austriju jos dve kupljene knjige, kcerki i snahi i sretnem u glavnoj posti zenu sa sjajem u ocima, Jelenu Pantic, licno…Taj trenutak upoznavanja ostavio je na mene jak utisak, za trajno secanje.
    Kakva slucajnost! I to je dokaz da nista nije slucajno…
    Za mene je citanje tvoje knjige nesvrseni glagol…Hvala za tu esenciju zivota!

    Odgovori
  3. Knjiga „Putovanje u srediste srca“ je za mene prirucnik, savetnik, podrska. Nije lako uspeti napisati knjigu koja je razumljiva a govori o slozenim temama, da je pri tom jos zanimljiva, draga, puna prakticnih saveta, realna i bliska nama citaocima. Prija dusi, razvija zdrav odnos prema sebi i drugima sto je jako vazno. Uvek joj se rado vracam. Nosim je uvek na more, u isto vreme je i korisna i prijatna za citanje. I deo je moje mentalne higijene. Oseti se da je pisano sa puno ljubavi i iz srca. Osecam se lepse, lakse, mudrije za vreme i posle citanja. Najvise mi se dopada sto se sastoji iz kratih i korisnih tekstova o razlicitim temama pa uvek mogu da pronadjem bas ono sto mi u tom trenutku treba. I ono sto mi se jos mnogo dopada sto svaki tekst ima i licni pecat nase drage Autorke pa je samim tim jos bliskije i interesantnije nama citaocima. I vodi nas, kao sto i sam naslov kaze, u srediste nasih srca. ♥ Pomogla mi je da vise zavolim sebe, da se vise opustim, da izdvajam vise vremena za sebe, da se oslobodim nekih mentalnih okova, da manje budem stroga prema sebi, da se vise zalazem za sebe i jos mnogo toga. Omiljeni tekst mi je „Kako se osloboditi mentalnih okova“. Omiljeni citat:“Paradoks perfekcionizma je u tome sto verujemo da je savrsenstvo uslov da budemo voljeni i stoga „trcimo“ ka njemu, a „savrsenost“ nas zapravo odvaja i udaljava od drugih“. Ovo je toliko potrebno u sadasnjem drustvu koji je pod pritiskom perfekcionizma. Knjiga mi je dala smernice kako da poradim na sebi kako bi mi zivot bio lepsi, laksi i kako da se osecam bolje u sopstvenoj kozi.♥

    Odgovori
  4. Ono što mi se u ovoj knjizi najviše dopalo jeste pitkost koja isključuje plitkost, kao i snažan, a ipak nežan emocionalni ton, onaj koji suptilno i na interesantan način objašnjava šta je emocionalna inteligencija u praksi. Osećaji poput prihvaćenosti, snage, hrabrosti navirali su. Takođe sam osećala neverovatan optimizam, ali ne onaj koji odvraća od stvarnosti, već onaj koji je prihvata i zna da može da izvuče najbolje iz nje. Osećala sam kao da mi neko govori sve ono što oduvek znam, a zaboravila sam, i pritom me snažno i iskreno grli. ☺

    Odgovori
  5. Nisam procitala knjigu „Putovanje u srediste srca“, jer nisam u mogucnosti da je priustim (proci ce i ovi studentski dani jednom ?), tako da nemam pravo ucesca u nagradnoj igri, ali zato zelim da ZAHVALIM Jeleni na ovim divnim, kratkim pricama koje citam na njenom blogu i u kojima uzivam. ?
    A odlomak iz „Ko su ljudi sa sjajem u ocima?“ mi stoji ispisan i zalepljen iznad radnog stola, kao podsetnik, da i meni sijaju oci, iako to ponekad smetnem sa uma. ?

    Odgovori
  6. U knjizi mi se najviše dopala lakoća izražavanja, kojom pisac edukativno utiče na čitatelja, na jedan prijemčljiv i razumljiv način, bez obzira na pol, starost i obrazovni nivo čitatelja. Sa druge strane, kroz svaku rečenicu se osjeti upornost i kontinuitet, koji je pisac uložio u stručno usavršavanje i rad na sebi. Tako se, po mom mišljenju , jedno „jednostavno“ štivo transformše u stručni udžbenik, postajući Knjiga života.

    Čitajući knjigu najviše sam osjećala: radost, nadu i početke ljubavi (prema sebi i drugima). Bila sam nadahnuta jednostavnosti odgovora na suštinska životna pitanja. Ova osjećanja su nastajala iz spoznaje da je pisac uspio da teške i komplikovane životne teme ogoli do njihove suštine, dajući nam nadu i vjeru, da možemo mjenjati svoj život. Ali, paralelno sam shvatilaa presudni značaj preuzimanja lične odgovornosti, kao jednog od ključeva za sve životne promjene.

    Knjiga mi je pomogla da započnem „putovanje duše“. Kada sam počela čitati ovu knjigu puno tog se rušilo u mom životu (u odnosima sa bliskim ljudima, na profesionalnom, materijalnom planu).Čitajući knigu postavila sam neke ciljeve i zadatke. Neke sam ostvarila, neke ne (ali nije ni bitno i bez njih se kvalietno da živjeti), a neke još ostvarujem. Najbitniji uvid koji mi je kniga pružila odnosio se na saznanje da sve teškoće potiču od nas, da je najbitnije bezuslovno prihvatanje, koje će rezultirati ljubavi prema sebi.Bilo mi je lako prihvatiti svoje vrline, ali kako ću mane. Kroz ovu knjigu sam shvatila da nemam ni vrline, ni mane. Imam samo SEBE, koja je baš tako nesavršena vrijedna svakog trenutka mene sa mnom.Ovo saznanje i otkriće mi je bilo odskočna daska za rad na sebi, koji će trajati cijeli život. I to me ne plaši, to me raduje, stvarajući od života avanturu, koju čine razni trenuci, i dobri i loši.
    Hvala ti, Jelena, što si svojom knjigom obogatila moju dušu.

    Odgovori
  7. Najvise mi se svidela prica
    „Ko su ljudi sa sjajem u ocima“
    Divno sam se osecala dok sam je citala
    Pomogla mi je da shvatim da i meni sijaju oci

    Odgovori
  8. Knjigu ‘Putovanje u središte srca ‘moram ti priznati da još nisam pročitala sve delove a neke u kojima sam se pronašla i po nekoliko puta. Što znači da je knjiga za ceo život i za ostatak knjige će doći taj trenutak . Knjigu sam dobila na poklon , a ja sam dve kupila i poklonila meni dragim osobama. Draga Jelena i ako ne dobijem svakako ću kupiti to novo dopunjeno izdanje .““.’♡♡

    Odgovori
  9. Draga Jelena,knjiga je izuzetna a pre svega praktična što je danas retkost. Ono što je meni jako pomoglo je tekst o tipovima osoba kojima ne treba da pokazujemo svoju ranjivost.To mi je umnogo olakšalo da prestanem da osuđujem ljude zato što ne reaguju onako kako ja želim.Takođe, pomoglo mi je da prihvatim sebe i svoju ranjivost.To je bio ogroman korak za mene.nekako su se kockice složile.Prihvatila sam sebe, da ,u redu sam, da,u redu je biti ranjiv. Čini mi se da u prošlosti, što sam više skrivala svoju ranjivost, ona je više “iskakala“ pred druge ljude, prijatelje čak i nepoznate.Znate ono “nositi srce na rukavu“, takav neki osećaj.Vaše pisanje pomoglo mi je i da shvatim da to što neko ne ume da odreaguje onako kako je meni potrebno nije ništa loše već samo drugačije,naprosto svi smo emocionalno različiti i imamo različite kapacitete za emocionalnu inteligenciju.Sad znam da me partner voli i poštuje na svoj način, onako kako je njegovo biće u mogućnosti.Što bi se reklo, znam šta mogu od koga da očekujem.Više ne žudim niti patim za podrškom od ljudi, za koje znam da ne mogu da mi je daju, i zato više ne povređujem sebe.Ali prepoznajem one druge koji mogu biti moj oslonac.To je dalo krila mojoj ljubavi a oslobodilo me osuđivanja i prebacivanja.Preispitalo je i moj način reagovanja na druge, zapitala sam se šta bi drugima moglo biti potrebno od mene, kakva vrsta podrške.Zato, hvala od srca, eto taj tekst našao je put do mog srca! Puno uspeha u daljem radu i veliki pozdrav!

    Odgovori
  10. „Put u središte srca“ ne spada u red knjiga koje čim pročitam skladiram na polici. Ova knjiga je za mene više od knjige, ona je moj prijatelj, kog uvek nosim sa sobom. Ona je uvek tu, da me vrati na pravi životni put ukoliko skrenem sa istog. Tu je da mi razreši brojna pitanja na koja nisam imala odgovor ili rešenje sve do pronalaska ove knjige. Okretanje njenih stranica uticalo je da se osećam osveženo, opušteno…a nakon čitanja olakšano, ohrabreno, puna samopouzdanja, spremno da od života napravim pravo umetničko delo.
    Mogu slobodno reći da je ova knjiga moj vetar u ledja, moj podsetnik da se uvek vratim sebi i postanem bolja osoba. To je ono zbog čega ova knjiga, moj najbolji prijatelj, ima posebno mesto u središtu mog srca! 🙂

    Odgovori
  11. Ovo mi je jedna od omijenih knjiga, puna optimizna i srece. Kad god sam smorena ili nervozna dovoljno je da procitam par strana i svet je dobio ruzicastu boju:) Jednostavno pisanje ,motivacija i to je to. Snazan utisak uz sve preporuke ! ?????

    Odgovori
  12. Procitala sam puno knjiga, ali je ovo moja omiljena. Naisla u pravo vreme i promenila me iz korena. Potpuno jasna knjiga, sa puno realnosti. Dok sam je citala osecala sam se poletno, optimisticno, pocela sam da menjam uverenja, navike, misli… To je bila prva knjiga uz koju sam nesvesno nesto promenila i prva koja mi je otvorila vrata novog zivota ?

    Odgovori
  13. Knjiga “ Putovanje u srediste srca“ je dar.
    Obiluje predivnim stilom pisanja,to mi se najvise dopalo.
    Najvise mi se svidela strucnost kojom je protkana,takodje. Toliko jednostavna,a u isto vreme poklon nama samima. Dok sam je citala shvatila sam da razumevanje emocija ima kljucnu ulogu za nase raspolozenje,motivaciju,entuzijazam,prilagodljivost svim zivotnim izazovima…
    Topla preporuka svima! ❤

    Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *