10 zapovesti emocionalne pismenosti

 


 

“Kada smo emocionalno pismeni to znači da mi osećamo osećanja, da znamo koja su i koliko su snažna, kao i da znamo šta ih uzrokuje u nama i u drugima. Mi smo tada naučili kako, kada i gde da ih izrazimo i kontrolišemo. Znamo kako emocije utiču na druge i prihvatamo odgovornost za njihovo dejstvo.“

Klod Stajner, „Školovanje srca“

U istoimenoj knjizi, priručniku za razvijanje emocionalne pismenosti, navodi i 10 zapovesti emocionalne pismenosti.

  1. Neka ljubav bude središte vašeg emocionalnog života. Emocionalna inteligencija u čijem središtu se nalazi ljubav daje moć svima koje dotakne.“
  2. „Emocionalna inteligencija zahteva da ne lažete niti prećutkujete. Nemojte lagati, osim ako nije u pitanju sigutnost vas i vaših bližnjih.“
  3. „Zauzmite se za svoja osećanja i želje. Ako to ne uradite vi, niko drugi neće.“
  4. „Emocionalna pismenost zahteva da ne igrate igre moći s drugima. Čvrsto, ali s mnogo obzira, tražite ono što želite sve dok ne budete zadovoljni.“
  5. „Ne dozvolite da neko igra igru moći s vama. Ljubazno ali čvrsto odbijte da uradite nešto što iz svoje slobodne volje ne želite.“
  6. „Tuđe ideje, osećanja i želje poštujte kao svoje. Poštovati ideju ne znači da joj se mora podrediti.
  7. „Izvinite se i ispravite svoje greške. Ništa neće više doprineti vašem razvoju.“
  8. „Ne prihvatajte lažna izvinjenja. Onda je bolje uopšte ih ne dobiti.“
  9. „Jednako volite sebe, druge i istinu. Nikada nemojte žrtvovati jedno zarad drugog.“
  10. „Sledite ove zapovesti najbolje što možete. Na kraju krajeva, nisu uklesane u kamenu.“

 

Može da bude korisno da odštampate ove „zapovesti“, da vam budu u vidnom polju i svakodnevno pozivaju na preispitivanje. Takođe, možete za početak da izaberete jednu, koja vam deluje najlakše, i praktikujete sve dok ne budete zadovoljni. Nakon toga pređite na sledeću.

Kao za učenje bilo kog jezika, potrebni su vreme i redovan rad.

Pročitajte:

Emocionalna inteligencija- šta je i kako je povećati

Emocionalna inteligencija knjiga: ovih 5 će vam pomoći da je povećate

Emocionalna inteligencija na Hari Poter način

Školovanje srca

Želite moju podršku u razvijanju emocionalne pismenosti? Zakažite konsultaciju

Knjige za lepši život

Lični razvoj


Knjiga „Putovanje u središte srca“ može da vam pomogne u tome da:

  • više volite sebe
  • povećate svoju emocionalnu inteligenciju
  • ulepšate i obogatite svoju svakodnevicu

Pisana je jednostavnim i razumljivim jezikom, uz mnoštvo primera, ilustracija i konkretnih načina da život živite lakše i lepše.

U ovoj zbirci psiholoških tekstova obrađene su neke od sledećih tema:

✔️  ljubav prema sebi
✔️  odnosi sa drugim ljudima
✔️  srećan život
✔️  emocionalna inteligencija
✔️  asertivnost

Želite knjigu „Putovanje u središte srca“ u svojoj biblioteci?
Da vam bude pri ruci svaki put kad vam zatreba razumevanje, uteha, ohrabrenje i vetar u leđa?

Na vašu adresu stiže u roku od dva radna dana a dostava je besplatna. Naručite svoj primerak!

 


 

“Mislila sam da nije lako zavoleti sebe, da je to dugačak i neprijatan proces.
Uz ove divne vežbe mi rad na sebi izgleda kao igra. Radim ih već dva meseca, i definitivno ću ih zadržati kao naviku za ceo život.“

Jelena Pantić

Psiholog i autorka knjige "Putovanje u središte srca". Više od 15 godina se bavim emocionalnom inteligencijom, pozitivnom psihologijom, psihologijom sreće i blagostanja.

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *