Osećanja

Osećanja su dobre sluge a loši gospodari.

One su poruke naše duše, važno je da shvatimo šta nam to one poručuju, a ne da ih potiskujemo.

Osećanja su signali naše duše. Ona nam poručuju da je došlo do neke važne promene u našem okruženju, one nam pomažu da se lakše orijentišemo u životu. Važno je da imamo saznanja o njima, jer prateći te signale mi se lakše snalazimo u svetu. Njihova funkcija je da nam omoguće da se prilagodimo i preživimo.

I neprijatna osećanja su sastavni deo života i svi ih imamo. Na primer tuga, osećanje koje nam pomaže da prebolimo gubitak nama nekog ili nečeg važnog. Mi moramo sebi da dozvolimo da tugujemo i mada nas tuga usporava, pasivizira, oduzima nam energiju, ipak koristeći naše resurse tugovanje nam pomaže da se adaptiramo, prihvatimo gubitak i nastavimo da živimo. To je faza koja je potrebna. Ako prekinemo ovaj proces, mi nećemo prihvatiti gubitak i to će nam odvlačiti veliku energiju. Zato je važno da se bavimo svojim osećanjima, da brže i lakše prevaziđemo ovakve sitacije

Pročitaj konkretne načine kako da osećanja učiniš svojim saveznicima u svakodnevnom životu!

Isceljujuća moć zagrljaja

„Čoveku su potrebna četiri zagrljaja dnevno da bi preživeo.
 Osam zagrljaja dnevno nam treba da bismo se održali,
 A dvanaest zagrljaja na dan da bismo napredovali.“
 Virdžinija Satir

Ovo vam možda zvuči kao preuveličana tvrdnja.

Zagrljaji su nam potrebni da bismo preživeli, održali se i napredovali?

 Ako se podsetimo da je koža naš najveći organ, a nežan, umirjujući dodir jedan od prvih i najjačih utisaka neposredno nakon rođenja, ove reči Virdžinije Satir postaju lakše razumljive.

Pročitajte više

Kako utoliti glad za ljubavlju

Da li vam se događa da kada počnete vezu s nekim postanete nekako previše okupirani tom osobom i vašim odnosom?

Da li sve drugo prestaje da bude važno?

Da li pored lepih osećanja počinjete da osećate strah i pitate se  šta ako me ostavi?, šta ako prestane da me voli?

Da li ste spremni da radite stvari koje vam ne prijaju i koje su u suprotnosti sa vašim vrednostima, samo da biste drugu osobu zadržali pored sebe?

Da li ste nekad bili u vezi sa nekim ko vam se nije sviđao previše, samo zato što niste mogli da odolite pažnji koju ste dobijali?

Da li vam je neko rekao da ste previše zahtevni i da „gušite“?

Da li se osećate uznemireno kada niste u kontaktu sa voljenom osobom?

Da li često osećate da ne dobijate dovoljno ljubavi? I da li se to ponavlja iz veze u vezu?

Pročitajte više

Šta činiti kada duša boli?

 Posle svakog posta na ovom blogu dobijem dosta mejlova sa zahvalnošću. Raduje me i zahvalna sam kada znam da ovo što radim nekom koristi, da je nečiji život postao bolji zahvaljujući između ostalog i meni. 
Volim kada čujem da je neki tekst nekog pokrenuo na razmišljanje i doveo do promene ugla gledanja.
Srećna sam i zadovoljna kada neko uz moju pomoć reši otkloni neku prepreku, postigne neki važan cilj i poboljša nešto u svom životu.
Raduje me kada čujem da sam nekom svojim pisanjem ulila optimizam i bila podsticaj za dalji rad na sebi.
Radujem se i kada mi neko napiše da je radio neku od vežbi koje sam predložila i da je zadovoljan rezultatima.

Pročitajte više