Dan bez smeha je protraćen dan, tako kaže Čarli Čaplin. Ja mu verujem. A njegove reči potvrđuju i mnogobrojna istraživanja.
Smeh je lekovit, i to je odavno poznato i dokazano. Mali problem je to što nam taj lek, baš onda kad nam je najpotrebniji, ne padne na pamet. I to što je teško nasmejati se baš kad nam je najpotrebnije.
Dečiji biseri su nešto što me uvek nasmeje. Onako iskreno, od srca. Za vas sam izabrala neke meni najsmešnije.
Ko su emocionalni vampiri, odakle im tolika moć nad nama i kako da se zaštitimo?
Postoje ljudi koje je dovoljno samo da vidimo i kao da nas obasja sunce. Ljudi koji svojom pojavom unose svetlost, radost, toplinu, mir. Oni u čijem društvu se osećamo sigurno i slobodno.
Postoje i oni drugi. Ljudi koje slušamo 5 minuta i toliko nas napune „negativnom energijom“ da imamo osećaj da ćemo eksplodirati. Ljudi za koje imate osećaj da su vam nakon kratkog razgovora ili susreta izvukli svu energiju. Ljudi posle kojih se osećate prazno, umorno, iscrpljeno, nervozno, nesigurno. Ljudi pored kojih se vaše samopouzdanje smanjuje.
Takve ljude, koji kao da nam na neki volšeban način izvlače energiju nazivamo emocionalnim vampirima.
U nastojanjima da se sačuva goli život i obezbede fizički uslovi za funkcionisanje ljudi koji su preživeli poplave, često se zaboravlja važnost psihološke podrške i pomoći.
Moje kolege psiholozi, psihoterapeuti i psihijatri su se angažovali i organizovali u ovoj za sve nas vanrednoj situaciji i ponosna sam na nas kao struku.
Prenosim vam kratko i jasno uputstvo koje je napisao dr Zoran Ilić, psihijatar.
Poplave koje su prošle nedelje zahvatile Srbiju, Bosnu i Hercegovinu i Hrvatsku su nanele ogromnu štetu, na žalost prvo u životima nekih ljudi i životinja koje su se zatekle na putu vode, materijalnu i psihološku.
Svi mediji su preplavljeni informacijama o broju žrtava i materijalnoj šteti, neću pisati o tome.
Ovim tekstom želim da, koliko je u mojoj moći, doprinesem da se posledice što brže i što lakše saniraju.
Depresija je, pored stresa najrasprostranjeniji problem koji pogađa nas koji živimo u savremenom društvu. Pored kliničke depresije koja predstavlja ozbiljan poremećaj i zahteva profesionalno lečenje, tu su i mnogi blaži, ponekad i zamaskirani oblici depresije.
Iako ti blaži oblici depresije ne ometaju u tolikoj meri svakodnevno funcionisanje, oni svakako umanjuju kvalitet života i oduzimaju nam toliko potrebna osećanja radosti, mira i zadovoljstva.
