Ja sam meni kraljica zato što….(iliti kako zdravo voleti sebe)

„Trening samopouzdanja mi se svideo i svako veče odvojim bar par minuta, pred spavanje, da analiziram tri koraka i vežbe za povećanje samopouzdanja. Dosta mi je značilo i nastaviću da radim na sebi. Hvala.“

 


 

Znate ono kad vam neko kaže nešto lepo a vama sve neprijatno?

Ili kad vas neko pohvali a vama opet sve neprijatno?

Ma niiiiije….

Ma niiiiiisam….

Čini ti se…

Ili kad vam neko kaže nešto lepo a vi se istog trenutka setite sto jednog razloga zašto to nije tako.

Ako ste kao većina ljudi verovatno vrlo dobro znate o čemu pričam.

Ja vrlo dobro znam kako je to.

Znam kako je to kad o sebi misliš loše, kad svaku svoju manu, nedostatak, pogrešan porez ili grešku preuveličaš do besvesti. I kad svaku svoju vrlinu, dobar postupak umanjiš i obezvrediš takođe do besvesti.

Znam koliko nezadovoljstva takav stav prema sebi donosi, koliko stida, nesigurnosti, niskog samopouzdanja.

Nikad dovoljno. Nikad dovoljno dobro.

Mnogo je naporno živeti tako. Mnogo.

Naporno mi je i sad kad se samo setim toga koliko sam stroga bila prema sebi. Koliko sam previše i nerealno i nemoguće očekivala od sebe.

I koliko sam škrta bila sa pohvalama i lepim rečima upućenim meni.

Dugo sam bila ljuta na roditelje što su me tako vaspitali i naučili. Više nisam. Znam da su me učili najbolje što su znali i umeli i znam da su to radili iz najveće ljubavi.

Sreća pa sve što se nauči pogrešno može i da se oduči, i može da se nauči novo. Bolje, nežnije, konstruktivnije.

Dugo sam radila na tome da budem manje stroga prema sebi, da vidim i moje dobre strane, da volim sebe, onako zdravo i lepo.

Nije to uvek lako, i često sam se pitala ima li uopšte smisla. Mogu li da promenim nešto što tako dugo postoji da već verujem da sam to ja, da je to deo mene?

Danas sam po ko zna koji put dobila odgovor da jeste moguće. I koliko god teško i sporo išlo, isplati se.

kako zdravo voleti sebe

Na Fejsbuk stranici Emocionalna inteligencija  sam postavila tekst Ako mu se ne sviđaš to znači da je on glup u kom navodim jednu mudrost sa interneta koja glasi

Ne možeš se sviđati svima, nisi Nutela.

Sviđa se ljudima, što me raduje, mnogo lepih komentara, što me takođe raduje, i među njima se istakao jedan koji me je i inspirisao da napišem ovaj tekst.

Nisi Nutela, ali si kraljica. Kao da znaš koji problem imam u životu, tako izbacuješ tekstove. Uvek mi tvoji tekstovi izađu onda kada su mi najpotrebniji. Hvala ti što postojiš 🙂 i ja dalje citiram tvoje tekstove kada drugim ljudima treba pomoć. Tako se ljubav širi dalje. Hvala još jednom od srca 🙂
Kada sam pročitala to osetila sam se jako prijatno, nasmejala sam se lepo i pomislila „Pa da, jesam kraljica.“
I što je još važnije, osetila sam to lepo, „ja jesam kraljica“ osećanje.
Jako je lepo i prijatno. Jako.
I jako sam sad srećna što mogu da osetim tako nešto prema sebi. Što tako nešto osećam svakog dana.
Bez obzira na moje mane i vrline, na moje neuspehe i uspehe.
Ja sam meni kraljica. Tačka.
Sa takvim stavom i iz takve pozicije mnogo je lakše i lepše živeti život.
I iako će nekom ovo zvučati:
-arogantno,
-uobraženo,
-narcistično,
-samodovoljno
zapravo je sasvim suprotno.
Kada sam dobra prema sebi, dobra sam i prema drugima.
Više se smejem pa tim osmehom grejem i ljude oko mene.
Više primećujem kvalitete drugih ljudi, i govorim im to, pa i njima bude lepo.
Mada se neki i postide. Razumem to. Sećam se kako je meni bilo.
Ne ugrožavam nikog jer se ne takmičim.
U mom životu ja sam kraljica, to nikog ne sprečava da bude kraljica ili kralj u svom životu. Naprotiv, može samo da inspiriše druge.
Nisam bolja od drugih, ali nisam ni lošija.
Nisam savršena, ali ima mnogo toga dobrog i lepog kod mene.
Sad bi bio red da odgovorim na pitanje iz naslova- zašto sam ja meni kraljica?
Pa, pravo da vam kažem ne znam. Ali eto, jednostavno jesam. I sviđa mi se to.
Ima mnogo toga dobrog kod mene, kao što ima kod svakoga, ali nije to ono što me čini kraljicom u mom životu.
To što volim sebe, to što se sviđam sebi i to što sam naučila da budem dobra, blaga i nežna prema sebi, to me čini kraljicom.
Znate ono kad vidite voljeno biće pa vam sve lepo?
I kad ste u društvu voljenog bića pa vam sve lepo?
E, meni je tako u mom društvu. Baš lepo.
(i u društvu ljudi koje volim, narafski)
I gle čuda, sve je više ljudi koji me vole i kojima se sviđam. I ljudi su sve bolji i ljubazniji prema meni.
Ima naravno i onih kojima se ne sviđam, i koji nisu baš dobri prema meni.
Ali, gle čuda, mene to ič ne dotiče.

 


 

“Mislila sam da nije lako zavoleti sebe, da je to dugačak i neprijatan proces.
Uz ove divne vežbe mi rad na sebi izgleda kao igra. Radim ih već dva meseca, i definitivno ću ih zadržati kao naviku za ceo život.“

Jelena Pantić

Psiholog i autorka knjige "Putovanje u središte srca". Više od 15 godina se bavim emocionalnom inteligencijom, pozitivnom psihologijom, psihologijom sreće i blagostanja.

18 thoughts on “Ja sam meni kraljica zato što….(iliti kako zdravo voleti sebe)”

  1. Jelena, ja mislim da pišete zaista jako lepo, iskreno i toplo <3
    Vaši tekstovi imaju dušu,
    Hvala Vam na tome! :*

    Odgovori
  2. E ovo je potpuno tacno. kao kada neko pohvali nesto sto sam obukla a ja kazem: to? Pa to je strao pet godine, ili to sam kupila za neke male pare… Umesto samo da se zahvalim i budem srecna.

    Odgovori
  3. Dobro jutro , lep i uspesan dan zelim, Tebi , sebi i ostalima,,, Kraljicia ??, da , svako sebi jeste , sve najlepse mislim o tekstovima koje nam pises i upucujes , pratim i potsetim se , da idem uvek napred koriguijem se i napredujem , Hvala, pozdrav,,

    Odgovori
  4. Imam jedan tekst o tome da je najteže zavoleti sebe samog, ali da je to najvažnija ljubav i osnov za sve ostale „ljubavne“ odnose – tj. za zdrave temelje u odnosima sa drugima. 🙂 Nisam, naravno, ja to sama izmislila, i mene su to učili i naučili, i zato mi je ovaj tvoj tekst, kao nekog ko je stručan u ovoj oblasti toliko značajan. Zaista si divna i volim da čitam i nalazim znakove na putu u tvojim tekstovima. 😀

    Odgovori
    • Hvala ti Marina 🙂 Ni ja nisam izmislila tu priču o ljubavi prema sebi, to je staro znanje koje smo na žalost zaboravili. Drago mi je što i ja svojim radom doprinosim podsećanju 🙂

      Odgovori
      • Jelena, ti si profesonalac sa srcem i da je svetu više takvih kraljica manje bi U ljudima bitaka i često poraza bilo. Naglasih baš ovo U. Ljudi, poput tebe, obučeni i naučeni, a koji umeju da prenesu i da bude na radost svetu – jer mi smo nacija koja još uvek teško pristaje da otvoreno prizna da postoji emocionalni izazov – htedoh reći – ljudi poput tebe su nasušna potreba. Znam još nekoliko divnih ljudi od kojih sam i sama učila i sa kojima sa radila na sebi, i znam koliko je bitno da ljudi na prvu loptu osete toplinu i to da je sve rešivo ako želimo – a kod tebe baš tako sve deluje i uz tebe ljudi počinju i da veruju. 🙂

        Odgovori
  5. Bravo Jelena, ti svojim primerom inspirises druge.Ti si jedna izuzetno prijatna i pametna osoba, to je moj utisak. Meni je recimo tesko da pohvalim sebe kad mi sve ide nizbrdo. Kad mi dobro ide onda mi je lako.

    Odgovori
    • Hvala Lidija 🙂
      Jeste, lakše je pohvaliti sebe kad nam dobro ide…ali baš zato je važna vežba i kontinuitet- da možemo da pohvalimo i podržimo sebe i kad sve krene nizbrdo, što se dešava svima bar ponekad.

      Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *