Šta o meni govori to što osećam ljutnju/ tugu/ strah/ želju….?

osećanje ljutnje, osećanje stida, osećanje besa, osećanje tuge, osećanje straha

Često kada mi klijenti govore o svojim osećanjima primećujem određenu dozu stida.
Da li je u redu što ovo osećam?
Da li treba to da osećam?
Kakva sam ja osoba kad ovo osećam?

Šta o meni govori to što osećam ljutnju/ tugu/ strah/ želju….?


Pa, to o tebi govori da si ljudsko biće.
Ništa više.

Nisu sva naša osećanja tačna i adekvatna, ali jesu prvi korak ka razumevanju sebe i snalaženju u svetu.
Kada dozvolimo sebi da osećamo svoja osećanja, i kada sebe ne osuđujemo zbog njih, možemo da se bavimo njihovim razumevanjem i eventualno promenom.
Ne kroz potiskivanje nego kroz prihvatanje.

Osećam ljutnju/tugu/strah/želju…
To ne govori ništa o meni.
To mi samo moja duša šalje neke poruke.
U redu je da ih čujem i uvažim.

Osećam strah.
Da li sam u opasnosti?
Ako jesam, kako da se zaštitim?
Ako shvatim da nisam, strah nestaje.

Osećam tugu.
Da li sam doživela neki gubitak?
Ako jesam, daću sebi vremena da tugujem.
Ako nisam, tuga nestaje.

Osećam ljutnju.
Da li neko ugrožava moje granice.
Ako da, kako da ih zaštitim?
Ako ne, ljutnja nestaje.

Pročitajte:

Šta je emocionalna inteligencija?

Negativna vs neprijatna osećanja

“Negativne” emocije su ključne za blagostanje

Kako isplakati neisplakane suze

10+ zdravih načina da se utešite

Moć ranjivosti

Emocionalni detoks- šta je to i kako se radi?

 

Još inspirativnih tekstova pročitajte u knjizi “Putovanje u središte srca”

Neki od komentara čitalaca:

“Pročitala sam Vašu knjigu, nisam oka sklopila od sinoć a radim od 14h i ne žalim 🙂 nakupila sam se energije za sto godina :)) svaka Vam čast 🙂 tražili su mi ljudi na čitanje i ne dam! ljubomorno je čuvam! 🙂 mogu samo iz moje ruke da bace pogled da ne bi oštetili moju amajliju za lepo raspoloženje i ispravno razmišljanje 🙂 hvala Vam 🙂 ”

“Ovo je najnežnija knjiga! Osećam se kao da sama sebe grlim dok je čitam.”

“Putovanje u središte srca sam pročitala.Skroz realna i bez puno filozofija napisana knjiga.Usmerava na uspešan životni put.Hvala od srca ❤ “

“Uz ovu knjigu počinjem da volim ono svoje pravo ja koje se polako budi. Hvala Vam.”

“Ja je nosim uvek uz sebe,baš kao vodič kroz život!”

 

Cena knjige je 1650 dinara (+ troškovi dostave 283 din).

Šaljem je post ekspresom i stiže na vašu adresu u roku od dan-dva.

Cena za inostranstvo (sa troškovima dostave) je 22 E plus provizija za Western Union ili devizni račun.

PayPal uplatu možete da izvršite ovde.

dobre knjige

 

Pišite mi i naručite svoj primerak!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *