Poredak ljubavi: Kako prevazići uticaj predaka i živeti Ovde i Sada

Ovaj tekst već dugo želim da napišem, ali nikako ne stiže na red. Trebalo mi je dosta vremena da pronađem prave reči i da  vam u što je moguće većoj meri približim značaj psihoterapijske metode poznate pod nazivom Porodični raspored ili Poredak Ljubavi (ovaj drugi mom srcu mogo bliži).

Vi koji već dugo čitate moje tekstove znate koliko često podsećam da mnogo toga zavisi od nas, da su prepreke u nama i da je u našim rukama moć da utičemo na tok našeg života.

I to jeste tako. Skoro pa uvek. Dešava se da date sve od sebe, da naizgled nema prepreke ka sreći, zdravlju, ljubavi, dobrom životu….pa ipak, nekako se ne da…ne ide.

Pročitajte više

Mala tajna za mnogo energije i zadovoljstva- online radionica

 

Kakvo će biti naše raspoloženje, sa koliko energije ćemo raspolagati i koliko ćemo generalno biti zadovoljni sobom i svojim životom zavisi od toga na koje aspekte života i nas samih obraćamo pažnju i čemu pridajemo značaj.

Ako smo usmereni na sve što nemamo ili zbog čega smo nezadovoljni, to će se neminovno odraziti na naše raspoloženje, nivo zadovoljstva i količinu energije kojom raspolažemo. Ali i “neću da mislim na probleme” pristup ne pomaže jer teško da možemo sebi zabraniti da mislimo na nešto.

Mnogo je konstruktivnije i efikasnije usmeravati pažnju na ono što je dobro, na ono što imamo, ali se pokazalo da steći ovakvu naviku većini ljudi nije lako. Većina ljudi je naviknuta da podrazumeva i uzima zdravo za gotovo sve što je dobro, a da pažnju obraća na sve što nije dobro ili čime su nezadovoljni.

Pročitajte više

Radost života: šta je i kako je postići

Šta je radost života?

Radost života je raspoloženje, emocionalni ton koji boji naše dane i sve što radimo. To je stav sa kojim pristupamo životu i svemu što ga sačinjava.

Teško je opisati bilo koje osećanje ili raspoloženje, za svakog od nas je to nešto drugačije.

Radost života možemo da uporedimo sa žuborom planinskog potoka koji slobodno teče i sa lakoćom prelazi preko kamenja u njegovom koritu. Nekako veselo zaobilazi sve prepreke koje mu se nađu na putu i teče. Samo teče. Zato što je u prirodi potoka da teče.

Pročitajte više

Rad na sebi: kako da se motivišem i održim motivaciju

Rad na sebi nije revolucija nego evolucija.

Evo Jelena biću slobodna da ti predložim neku buduću temu za pisanje, jer me baš to zanima u poslednje vreme, a čini mi se da se o tome malo piše: Kako se motivisati i tako da ta motivacija traje da radimo na sebi (ukratko tako da primenjujemo znanja, a ne samo da ih prikupljamo i više saznajemo a da se tu sve završi bez konkretne primene ). Ili kako da još više primenjujemo u slučaju da u nekoj maloj meri to radimo, dakle kako se motivisati na rad :) Neka jednostavna tehnika bi bila super :D

Pročitajte više

Da li postoji rešenje za svaki problem?

Sviđalo se to nama ili ne, problemi su sastavni deo života. Ne postoji ništa što možemo da učinimo da ih sve izbegnemo. Nemoguće je.

Ne postoji način da unapred sredimo da nam sve u životu teče glatko.

Problemi, krize, izazovi, prepreke su, ponavljam, sastavni deo života. Kroz njih učimo i rastemo.

Pročitajte više

Trening samopouzdanja!