Disanje je pola zdravlja!

Ako vam ova tvrdnja zvuči banalno, zastanite malo i zapitajte se:

-koliko pravilo dišete?

-da li duboko dišete?

-koliko često zadržavate dah?

-kada ste poslednji put duboko i svesno udahnuli?

-kada ste poslednji put zastali da „samo“ malo udahnete i predahnete?

Pročitajte više