Metoda zelene olovke: siguran put ka većem samopouzdanju

metoda zelene olovke

Kako je moguće da tako lako vidim greške i da se fokusiram samo na njih? 

Zašto mi je toliko teško da vidim šta dobro radim?

Ovo su pitanja koja redovno čujem od klijenata sa kojima radim na povećanju samopouzdanja.

Odgovor na oba pitanja je veoma jednostavan- školski sistem nas je naučio tome.

Bilo bi ravno čudu da svi mi koji smo prošli decenijski “tretman” u sistemu koji je fokusiran na traženje grešaka i kažnjavanju za iste imamo zdravo i jako samopouzdanje.

Ono što je tačno, ispravno i dobro urađeno se podrazumeva.

Traže se greške i propusti.

I kada završimo škole mi sami nastavljamo taj “tretman”. Jednostavno, nismo naučeni drugačije. Mislimo da je to jedini moguć i ispravan način funkcionisanja.

A nije!

Ne samo da nije jedini moguć, nego nije ni ispravan!

Veoma je pogrešan. I štetan!

Ako ste usmereni samo na svoje greške i propuste logično je da se osećate neuspešno i neadekvatno.

fokus na greške

Verujem da vam je ova slika svima poznata.

I verujem da vam je poznato osećanje neuspešnosti koje sledi kada se crvenom bojom istakne sve što ste pogrešili.

E, a zamislite sad nešto potpuno drugačije.

Zamislite da su vam u školi zelenom olovkom obeležavali sve što je tačno i dobro urađeno.

Ovako nekako.

metoda zelene olovke

Tatjana Ivanko je upravo to radila dok je svoju ćerku učila da piše.

I šta mislite, kakvi su bili rezultati? Još važnije- šta mislite kako se osećala njena ćerka dok je učila slova?

Kada se fokusiramo na ono što dobro radimo naše samopouzdanje vremenom raste.

Postaje čvrsto i zdravo.

To ne znači da treba da lažemo i zavaravamo sebe kako je to što radimo savršeno iz prve.

Ne.

Važno je da budemo svesni svojih grešaka i propusta kako bismo ih ispravili.

Ključnu razliku pravi činjenica da se ne fokusiramo samo na greške.

I da se ne bojimo grešaka.

Greške nisu dokaz naše nesposobnosti.

Greške su dokaz da učimo i radimo.

Ponoviću, odmalena smo učeni da se dobro podrazumeva i da se uvek traže greške.

Kako to da promenimo?

Tako što ćemo sebi zadati da se svakog dana i u svemu što radimo podsetimo šta je to dobro i tačno što smo uradili.

U početku to ne ide lako. Zapravo, koliko god jednostavno zvučalo, ide dosta teško.

Nemojte da vas to obeshrabri.

Ako se setite samo jedne malecke stvari koju ste dobro uradili za početak je i to ogroman uspeh.

Vremenom, malo po malo, naučićete i preći će vam u naviku da pre grešaka i propusta vidite ono što je dobro.

Mnogo je lakše prihvatiti grešku kada znamo da nije sve što radimo pogrešno.

Pročitajte:

Sindrom varalice: sposobni ljudi koji potcenjuju svoje kvalitete i postignuća

Kako sam se oslobodila treme pred javni nastup

Kako povećati samopouzdanje

Kako izgraditi pozitivnu sliku o sebi

Kako uslovljavamo ljubav i pravo na postojanje

Da li zagorčavate sebi život perfekcionizmom?

 

Još inspirativnih tekstova pročitajte u knjizi “Putovanje u središte srca”

Neki od komentara čitalaca:

“Pročitala sam Vašu knjigu, nisam oka sklopila od sinoć a radim od 14h i ne žalim 🙂 nakupila sam se energije za sto godina :)) svaka Vam čast 🙂 tražili su mi ljudi na čitanje i ne dam! ljubomorno je čuvam! 🙂 mogu samo iz moje ruke da bace pogled da ne bi oštetili moju amajliju za lepo raspoloženje i ispravno razmišljanje 🙂 hvala Vam 🙂 ”

“Ovo je najnežnija knjiga! Osećam se kao da sama sebe grlim dok je čitam.”

“Putovanje u središte srca sam pročitala.Skroz realna i bez puno filozofija napisana knjiga.Usmerava na uspešan životni put.Hvala od srca ❤ “

“Uz ovu knjigu počinjem da volim ono svoje pravo ja koje se polako budi. Hvala Vam.”

“Ja je nosim uvek uz sebe,baš kao vodič kroz život!”

 

Cena knjige je 1650 dinara (+ troškovi dostave 283 din).

Šaljem je post ekspresom i stiže na vašu adresu u roku od dan-dva.

Cena za inostranstvo (sa troškovima dostave) je 22 E plus provizija za Western Union ili devizni račun.

PayPal uplatu možete da izvršite ovde.

dobre knjige

 

Pišite mi i naručite svoj primerak!

 

4 thoughts on “Metoda zelene olovke: siguran put ka većem samopouzdanju

  1. Hajdi says:

    Ovo je sjajno, oduševljena sam idejom! Hvala što ste podelili sa nama i kao psiholog javno podržali, čija god da je prvobitna zamisao. 🙂

  2. Sanja says:

    Postovana Jelena, hvala Vam na ovom tekstu.
    Mogu slobodno da kazem da sam odusevljena ovim sto ste napisali. Za mene je to jedno neverovatno otkrice. A da li ste Vi svesni, da je ovo generalno socijalni problem? (mislim da je to ta bransa) Sada mi je tek jasno zasto je veliki broj inteligentnih i visoko obrazovanih ljudi toliko niskog samopouznja. Svi oni su bili dobri djaci, postovali skolske norme, mnogi plakali nad losim ocenama i tim silnim crvenilom u svojim pismenim zadacima. A isto tako oni losi djaci, kojima je bilo sve jedno da li su dobili negativnu ili slabu pozitivnu su sa tridest i nesto godina ili cak ranije uspesni ljudi, zadovoljni svojim zivotom. I onda se pitamo : Kako?
    Jelena, da li ste ikad pomilsili da ovim mozete da izmenite drustvo iz temelja. Zamislite samo da smo svi drugacije skolovani, drugacije ocenjivani, kakvo bi sad bilo drustvo, kakav bi sad bio svet! Wow!

    • Jelena Pantić says:

      Poštovana Sanja, svesna sam koliko je ovo važno i koliko školski sistem utiče na samopouzdanje i samopoštovanje dece i mladih….nadam se da će se vremenom to menjati u nekom boljem i humanijem pravcu.
      Za slučaj da je ostalo nejasno, nisam ja autorka metode zelene olovke, samo sam prenela priču i potrudila se da je ilustrujem.

    • Jelena says:

      Sanja,sve ste ovo dobro opisali. Ja sam jedna od tih dobrih đaka,sada ne baš srećan čovek. Na putu sam promene već treću godinu. Nastavnik sam i više koristim metod zelene nego crvene olovke, Ovu novu spoznaju ću iskoristiti da još više koristim zelenu olovku. upravo spremam kontrolnu vežbu,i sad ću je preformulisati koristeći ovaj metod otvoreno u učionici.Volela bih da ovaj tekst dođe do što više nastavnika. Šerujem

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *