Da li psihološka samopomoć pomaže?

psihološka samopomoć

Da li možete da se setite vremena kada knjižare nisu imale posebne odeljke nazvane “Popularna psihologija” ili “Samopomoć”?

I ako možete da se setite, verovatno vam je za to trebalo neko vreme.

Već dugo svaka knjižara ima odeljke sa naslovima poput “Izlečite svoj život”, “Moć podsvesti”, “7 navika uspešnih ljudi”…

samopomoc knjige

Internet je prepun sajtova i blogova koji nude različite sadržaje, načine i tehnike za rešavanje psiholoških problema i postizanje srećnijeg života.

Termin “samopomoć” je vremenom zamenjen terminom “lični rast i razvoj”. Lepše zvuči i ne deluje postiđujuće.

Verovatno znate neke ljude koji su pročitali skoro sve knjige koje obećavaju sreću, ljubav, uspeh…ali po njima to nikada ne biste rekli. Reklo bi se da im knjige o samopomoći nisu baš mnogo pomogle. Možda ste i sami takvi.

Moguće je i da znate neke koji takođe čitaju knjige o sreći, uspehu, motivaciji…ali ih za razliku od prethodne grupe ljudi uspešno primenjuju i svoj život uspevaju da učine lepšim i boljim.

Iz toga možemo da zaključimo da samopomoć nekom pomaže a nekom ne pomaže.

S obzirom na to da se i ja na ovom blogu bavim temama koje se odnose na življenje lepšeg i srećnijeg života, na osnovu pisama i komentara čitalaca mogu da potvrdim da čitanje o sreći, ljubavi, motivaciji i samostalno primenjivanje tehnika nekim ljudima pomaže, bude dovoljno, a nekim ne pomaže. Nije dovoljno.

knjige o uspehu i motivaciji

Neki mi pišu kako su pročitali jedan određeni tekst koji im je pomogao da razreše neku dilemu. I mnogo im je pomogao. Drugi pišu da redovno čitaju, promišljaju, primenjuju….i pomaže im da žive sve lepše i lakše.

A ima i onih koji pomalo ljutito pišu da sve to nije tačno, da ne pomaže.

I svi oni su u pravu.

Nekom je dovoljno da pročita knjigu-dve, primenjuje pročitano i razreši problem koji ima. Nekom nije dovoljno.

Ne zato što je taj neko manje pametan ili sposoban, nego zato što je njegov problem kompleksniji.

Moje iskustvo je da su mi neke knjige koje sam pročitala otvorile oči i pomogle da drugačije posmatram sebe i život. Za neke moje dileme i probleme je to bilo dovoljno, a za neke i nije. Kod nekih poteškoća je bilo potrebno obratiti se osobi koja je školovana i stručna za rad sa ljudskom dušom- psihologu ili psihoterapeutu.

I sada, uz svo znanje i iskustvo koje imam, neke dileme mogu da razrešim sama, a za neke mi je potrebno da me do rešenja u meni dovede neko od kolega.

Zašto pišem sve ovo? Zato što ima mnogo ljudi koji čitaju, i čitaju, sve što im padne pod ruku, i pokušavaju da primene, ali im ne uspeva. I počnu da veruju da su nesposobni kad nešto tako jednostavno ne mogu da primene. Kad ne mogu da pomognu sami sebi. A to jednostavno nije tačno. Nekad je teško sagledati sebe objektivno, nekad nemamo dovoljno znanja i veština, a nekad je teško pridržavati samog sebe.

U redu je potražiti pomoć stručnjaka. Čak i tada, čitanje kvalitetne literature iz oblasti primenjene psihologije itekako može da pomogne.

Mnogo brže i kvalitetnije napreduju oni koji pored viđanja i razgovora sa stručnjakom (najčešće jednom nedeljno) i samostalno redovno preduzimaju male korake ka sreći, ljubavi prema sebi i uspehu. Oni koji su spremni dodatno da uče i rade.

Nešto možemo da promenimo sami, nešto samo mi možemo da promenimo, ali ne postoji niko ko uvek i sve može sam.

Samopomoć može da pomogne, a može i da ne bude dovoljna. I to je u redu. Ponekad to zaboravimo čitajući spektakularne naslove knjiga ili reklame za tehnike koji obećavaju rešavanje svih problema, jednom i zauvek.

Važno je imati na umu da svako može da objavi knjigu i napiše nešto na internetu. To ne garantuje kvalitet i tačnost. Ima kvalitetnih knjiga i tekstova, ima i onih koji to nisu. Zato je važno da ništa ne uzimate zdravo za gotovo.

 

Važno je da se podsetimo, i ponoviću- dobro je da pomažemo sebi, ali jednako je dobro da potražimo pomoć kada nam je nešto preteško ili prekomplikovano. Nije sramota. Samopomoć može da bude i pravilna procena kada je potrebno obratiti se nekom za pomoć.

A nekad nam samo prisustvo i pažljivo slušanje druge osobe uliva snagu, hrabrost i inspiraciju za rešavanje problema.

Ako ste od onih kojima knjige i čitanje pomažu, knjiga “Putovanje u središte srca” koja je zbirka tekstova sa ovog bloga može da vam bude od koristi 🙂

 

 

Još inspirativnih tekstova pročitajte u knjizi “Putovanje u središte srca”

Neki od komentara čitalaca:

“Pročitala sam Vašu knjigu, nisam oka sklopila od sinoć a radim od 14h i ne žalim 🙂 nakupila sam se energije za sto godina :)) svaka Vam čast 🙂 tražili su mi ljudi na čitanje i ne dam! ljubomorno je čuvam! 🙂 mogu samo iz moje ruke da bace pogled da ne bi oštetili moju amajliju za lepo raspoloženje i ispravno razmišljanje 🙂 hvala Vam 🙂 ”

“Ovo je najnežnija knjiga! Osećam se kao da sama sebe grlim dok je čitam.”

“Putovanje u središte srca sam pročitala.Skroz realna i bez puno filozofija napisana knjiga.Usmerava na uspešan životni put.Hvala od srca ❤ “

“Uz ovu knjigu počinjem da volim ono svoje pravo ja koje se polako budi. Hvala Vam.”

“Ja je nosim uvek uz sebe,baš kao vodič kroz život!”

 

Cena knjige je 1650 dinara (+ troškovi dostave 283 din).

Šaljem je post ekspresom i stiže na vašu adresu u roku od dan-dva.

Cena za inostranstvo (sa troškovima dostave) je 22 E plus provizija za Western Union ili devizni račun.

PayPal uplatu možete da izvršite ovde.

dobre knjige

 

Pišite mi i naručite svoj primerak!

 

26 thoughts on “Da li psihološka samopomoć pomaže?

  1. Angelina says:

    Draga Jelena,
    meni jedino do sada pomazu zaista samo tekstovi kao tvoji! Meni su knjige sa ovakvom tematikom od velike vaznosti, spasile su me kad sam bukvalno bila sagorjela, kad sam jedva disala od pritiska svake vrste!
    Hvala ti za svaku napisanu rijeci! Kad god posustanem, udahnem malo, procitam koju rijec i idem dalje sa ljubavlju!
    Volim zivot, volim ljude, volim tvoje tekstove!

  2. Ksenija says:

    Nisam imala neku snazniju potrebu citati knjige takvog sadrzaja, ali su mi se Vasi tekstovi cinili jako pribliznim i mogucim u stvarnom zivotu. Dosta njih pise o stvarima koje su za nas mentalitet sasvim neprihvatljive. Rekla bih da ne bi trebalo da nas je sramota obratiti se strucnom licu za pomoc ako vec nismo u mogucnosti sami sa sobom ili svojim alter egom razrijesiti postojece dileme.
    Hvala Vam na divnim rijecima, uvijek se rado vracam na ovo mjesto. 🙂

    • Jelena Pantić says:

      Hvala i Vama draga Ksenija, drago mi je što su Vam moji tekstovi od koristi 🙂

  3. Jelena Pantić says:

    Knjiga “Otrovni roditelji” je izuzetno dobra i korisna!
    Hvala vam za komentar, samo ću vas zamoliti da ubuduće izbegavate generalizacije i kvalifikovanje. Čak i da lično i privatno poznajete većinu psihologa u Srbiji, tema ovog teksta i bloga nisu oni, niti njihov privatni život.
    Neke teorije je lako primeniti u praksi, neke nije, ali mislim da to nema mnogo veze sa ličnošću i privatnim životom pisca.

  4. Jelena Pantić says:

    Draga Ljiljo, hvala za ovaj lep i iskren komentar. Vaše iskustvo potvrđuje da čitanje itekako može da pomogne.
    Veliki pozdrav 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *