Bildovanje samopouzdanja

„Trening samopouzdanja mi se svideo i svako veče odvojim bar par minuta, pred spavanje, da analiziram tri koraka i vežbe za povećanje samopouzdanja. Dosta mi je značilo i nastaviću da radim na sebi. Hvala.“

 


 

Ovakve poruke čuvam za trenutke kada sumnjam u vrednost svog rada.
Za one trenutke kad se zapitam da li je to što radim dovoljno i da li stvarno nekom koristi.

I podsećam sebe, ako je samo jednoj osobi donelo nešto dobro, dovoljno je.

„Draga Jelena,
Došla sam na ideju da vam pišem i zahvalim na tome što ste svojom knjigom „Putovanje u središte srca“ bili inspiracija za jednu radionicu u jednoj maloj osnovnoj školi.

Jedna od radionica je bila pod naslovom „Tople pahuljice- put do harmoničnih odnosa“.
Nju smo organizovali pred kraj polugodišta i bilo je sjajno.
Deca su oduševljeno prihvatila priču…i diskusiju…i dobro upamtili poruku.

Nekoliko dana nakon radionice čula sam neku devojčicu koja govori svom drugu: „Pazi, ovo stvarno nije bila topla pahuljica nemoj tako da se ponašaš…“.
Ja sam se samo tiho nasmejala…“

Ova je friška, i dodaću je u dokument sa svim porukama čitalaca o tome koliko i na koji način im je moje pisanje pomoglo.

Nakupilo se vremenom dosta.

I zaista mi pomažu kada posumnjam u sebe i vrednost svog rada.

Sečam se, kada sam tek počinjala da pišem, koliko sam bila nesigurna.

I koliko sam se pitala da li će se svideti nekom.

Da li će nekom koristiti.

Vremenom sam dobijala sve više ovakvih komentara i moja nesifurnost se smanjivala, a moje samopouzdanje raslo.

Ključna reč ovde je vremenom.

Trebalo je vremena da napišem dovoljno i da mi dovoljan broj ljudi napiše lepe poruke.

Ima i onih koji pišu, da tako kažem, nelepe poruke,

U početku su me takve reči mnogo bolele i obeshrabrivale.

Sada mi lepi komentari služe kao štit od nelepih i grubih.

Kao što imam dokument sa lepim rečima čitalaca, imam i dokumente za razne oblasti života.

U dokumentu za kuvanje su zabeležene sve lepe reakcije onih koji su uživali u mojim jelima.

„Kupus salata kad je ti napraviš je tako nekako neeeeežna.“

I u dokumentu za privatne odnose imam mnogo lepih reči i situacija.

U dokumentu za planinarenje koji je još uvek tanušan su sve strme uzbrdice koje sam savladala, i svi strmi spustovi.

Nešto zapisujem, nešto pamtim.

I podsećam se kad god zatreba.

Kad mislim da nešto neću moći, setim se svih situacija u kojima sam mislila da neću moći pa sam uspela.

I tako bildujem samopouzdanje.

Kao što su za bildovanje mišića potrebni vreme i posvećenost, tako je i za bildovanje samopouzdanja.

I opet, kao za bildovanje mišića, nije dovoljno jednom ih nabildovati pa ste mirni zauvek.

Znate i sami, potrebno je održavati ih.

Nastaviti sa redovnim treningom.

 

Pročitajte:

Metoda zelene olovke: siguran put ka većem samopouzdanju

Samopouzdanje: šta je i kako ga povećati

Tople pahuljice – put do harmoničnih odnosa sa drugima

 


 

“Mislila sam da nije lako zavoleti sebe, da je to dugačak i neprijatan proces.
Uz ove divne vežbe mi rad na sebi izgleda kao igra. Radim ih već dva meseca, i definitivno ću ih zadržati kao naviku za ceo život.“

Jelena Pantić

Psiholog i autorka knjige "Putovanje u središte srca". Više od 15 godina se bavim emocionalnom inteligencijom, pozitivnom psihologijom, psihologijom sreće i blagostanja.

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *