U roku od par dana dve različite osobe su mi o meni rekle isto.
“Samo” su drugačije formulisale.
Jedna je rekla- ti si preosetljiva.
Druga je rekla- ti si jedna nežna tanana duša, čuvaj to.
Ja jesam osetljiva.
Nekom previše, nekom nežno i tanano.
Osetljiva sam od kad znam za sebe.
Do nedavno sam i ja mislila za sebe da sam preosetljiva. Dosta njih mi je to reklo.
Sada znam da nisam preosetljiva.
Samo sam osetljiva.
Ni bolja ni lošija od drugih. Samo drugačija po toj svojoj osetljivosti.
Dugo sam verovala da mi je to mana. Da treba nekako da postanem manje osetljiva.
Sve dok nisam saznala za pojam visoko osetljiva osoba (highly sensitive person)
Možda će nekom ovo zvučati kao sitničarenje i cepidlačenje.
Kao da je bitno, preosetljiva ili visoko senzitivna. Moš misliti.
Nekom. Meni nije. Meni je ta razlika napravila ogromnu promenu u viđenju mene same.
Nisam previše nešto, ne fali mi ništa.
Rodila sam se sa osetljivijim nervnim sistemom i to je to.
Kao što se neko rodi visok, a neko nizak. I jedno i drugo ima svoje prednosti i mane.
Tako se neko rodi sa manje ili više osetljivim nervnim sistemom.
Dr Elaine Aron, klinički psiholog i naučnica, je među prvima skrenula pažnju na to da se neki ljudi (oko 20% populacije) razlikuju po ovoj karakteristici.
Neka od pitanja koja ona postavlja, i koja pomažu da utvrdite da li ste visoko senzitivni su:
- da li vas lako preplave stvari kao što su jaka svetla, snažni mirisi, grubi materijali, zvuk sirena?
- da li se uznemirite kada imate da uradite previše stvari u kratkom vremenskom periodu?
- da li izbegavate nasilje u filmovima i TV serijama?
- da li tokom dana sa mnogo obaveza imate potrebu da se povučete u krevet ili zatamnjenu sobu i na taj način malo predahnete?
- da li vam je izuzetno važno da život organizujete tako da izbegnete uznemiravajuće ili preplavljujuće situacije?
- da li uživate u delikatnim mirisima, ukusima, zvucima i umetničkim delima?
- da li imate bogat i kompleksan unutrašnji život?
- kada ste bili dete, da li su vas roditelji i učitelji smatrali osetljivim i stidljivim?
Prema jednoj definiciji, visoka senzitivnost je “osobina koja se ogleda u dubljoj i temeljnijoj obradi senzornih podataka i uzrokovana je biološkim razlikama njihovog nervnog sistema.”
Naglašavam ovo- biološke razlike nervnog sistema zato što je ranije visoka senzitivnost često bila poistovećivana sa stidljivošću, socijalnom anksioznošću i introverzijom.
Kao što ne možete zameriti nekom što je previše visok ili nizak, jer je to nešto na šta osoba ne može da utiče, tako ne možete zameriti nekom da je preosetljiv.
Kada sam saznala za postojanje ove osobine doživela sam veliko olakšanje. Shvatila sam da je sa mnom sve u redu, samo sa drugačija. Ni bolja ni lošija. Drugačija.
Iz knjige „Putovanje u središte srca“
Želite da:
- više volite sebe
- povećate svoju emocionalnu inteligenciju
- ulepšate i obogatite svoju svakodnevicu?
Knjiga „Putovanje u središte srca“ može da vam pomogne u tome!
„Sjajna knjiga, pravi melem„
Srbijanka Jović
„Profesionalna, stručna, a opet topla, lična i milujuća.“
Jelena Veljković
Pisana je jednostavnim i razumljivim jezikom, uz mnoštvo primera, ilustracija i konkretnih načina da život živite lakše i lepše.
U ovoj zbirci psiholoških tekstova obrađene su neke od sledećih tema:
- ljubav prema sebi
- odnosi sa drugim ljudima
- srećan život
- emocionalna inteligencija
- asertivnost
Želite knjigu “Putovanje u središte srca” u svojoj biblioteci? Da vam bude pri ruci svaki put kad vam zatreba razumevanje, uteha, ohrabrenje i vetar u leđa?
Draga Jelena, opis u potpunosti odgovara i meni. Od reci do reci. Hvala Bogu sto nas jos ima takvih da se ne osecam felericno.
Prekrasna razmišljanja i podaci na tvom blogu ?
U čemu je razlika između visoko senzitivne i introvertne osobe?
To su različite osobine. Visoko senzitivna osoba može da bude introvertna ili ekstravertna.