Kako se menjaju negativna uverenja?
„Lako“
„Samo“ ih zamenite pozitivnim
Ovakav ili neki sličan savet ste sigurno već negde čuli, pokušali da primenite i ako ste kao većina ljudi niste uspeli.
Zašto?
Zato što se negativna uverenja NE menjaju tako što ih „samo“ zamenite pozitivnim.
Kako se STVARNO menjaju negativna uverenja?
Onako kako su i nastala.
Dugotrajno i svakodnevno, u raznim situacijama ih prvo registrujemo, zatim nađemo argument protiv njih, kao odrasla osoba objasnimo i ilustrujemo damo primer tom detetu u sebi.
I tako mnogo puta….zavisi od toga koliko duboko i koliko jako je to uverenje.
Uzmimo na primer uverenje „Ja sam glup i nesposoban.“
Neko ko o sebi veruje tako nešto, bez obzira na realan IQ i sposobnosti, primećivaće i preuveličavati „dokaze“ iz života koji to potvrđuju a neće primećivati one koji to uverenje demantuju („To što sam uradio nije ništa posebno, to može svako.“ )
Ako taj neko do besvesti ponavlja „ja sam pametan i sposoban“ mnogo je verovatnije da će sebe dovesti u stanje visoke frustracije i unutrašnjeg konflikta, nego da će zaista poverovati u to.
Rešenje je da samostalno ili uz stručnu pomoć sistematski „razbija“ to pogrešno uverenje.
U konkretnim situacijama i na konkretnim primerima.
Vremenom će negativno uverenje da bledi, a pozitivno će da jača.
I to je to.
„Očas posla“ takoreći.
Nije baš „očas posla“ i nije baš lako….ali se isplati.
Život van zatvora negativnih i neistinitih uverenja je mnogo, mnogo lep.
Želite da:
- više volite sebe
- povećate svoju emocionalnu inteligenciju
- ulepšate i obogatite svoju svakodnevicu?
Knjiga „Putovanje u središte srca“ može da vam pomogne u tome!
„Sjajna knjiga, pravi melem„
Srbijanka Jović
„Profesionalna, stručna, a opet topla, lična i milujuća.“
Jelena Veljković
Pisana je jednostavnim i razumljivim jezikom, uz mnoštvo primera, ilustracija i konkretnih načina da život živite lakše i lepše.
U ovoj zbirci psiholoških tekstova obrađene su neke od sledećih tema:
- ljubav prema sebi
- odnosi sa drugim ljudima
- srećan život
- emocionalna inteligencija
- asertivnost
Želite knjigu “Putovanje u središte srca” u svojoj biblioteci? Da vam bude pri ruci svaki put kad vam zatreba razumevanje, uteha, ohrabrenje i vetar u leđa?