Kako se izboriti sa stresom? (VIDEO)

„Trening samopouzdanja mi se svideo i svako veče odvojim bar par minuta, pred spavanje, da analiziram tri koraka i vežbe za povećanje samopouzdanja. Dosta mi je značilo i nastaviću da radim na sebi. Hvala.“

 


 

Gostovala sam u Jutarnjem programu Radio Televizije Vojvodine a teme o kojima smo razgovarale su većini ljudi dobro poznate i bitne…na žalost i problematične:

Govorila  sam i o jednoj veoma jednostavnoj a efikasnoj tehnici za smanjivanje stresa u svakodnevnom životu.

Izdvojite 7 minuta za sebe i pogledajte snimak gostovanja, nadam se da će vam biti od koristi 🙂

 


 

“Mislila sam da nije lako zavoleti sebe, da je to dugačak i neprijatan proces.
Uz ove divne vežbe mi rad na sebi izgleda kao igra. Radim ih već dva meseca, i definitivno ću ih zadržati kao naviku za ceo život.“

Jelena Pantić

Psiholog i autorka knjige "Putovanje u središte srca". Više od 15 godina se bavim emocionalnom inteligencijom, pozitivnom psihologijom, psihologijom sreće i blagostanja.

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *