Oseti ljubav prema sebi- vođena meditacija

Izdvojite malo vremena za sebe i preslušajte ovu vežbu. I to je gest ljubavi prema sebi.

Nemojte da brinete ako ne uspete da osetite ljubav iz prvog slušanja, ili ako vam misli lutaju.

Jelena Pantić

Psiholog i autorka knjige "Putovanje u središte srca". Više od 15 godina se bavim emocionalnom inteligencijom, pozitivnom psihologijom, psihologijom sreće i blagostanja.

8 thoughts on “Oseti ljubav prema sebi- vođena meditacija”

  1. Meni je uspelo iz prvog puta. Samo što sam se rasplakala i nisam mogla da zaustavim suze još narednih pola sata. Je li to normalno? Veliki pozdrav

    Odgovori
    • Drago mi je što si uspela 🙂
      Jeste, normalno je i rasplakati se i isplakati se. Neisplakane suze blokiraju radost.
      Veliki pozdrav i tebi

      Odgovori
  2. Jelena, a sta da radimo ako se „pokocimo“ kod tvoje recenice „..sada zamisli da osecas ljubav prema sebi..pronadji u svom srcu mesto gde volis sebe..“ ? Sta kada tako nesto ne mozemo da zamislimo i prizovemo, osetimo?

    Odgovori
    • Većina ne uspe iz prvog slušanja, skroz je u redu. Vremenom, kad se redovno sluša, pojavi se i to osećanje.
      Nije problem ni ako misli lutaju, vežba ima efekte, lično sam proverila 🙂
      Da je lako osetiti ljubav prema sebi ne bi nam ni trebale ovakve vežbe…

      Odgovori
      • Strpljenje, i tome se dakle treba nauciti. Valjda je i ono odraz ljubavi prema sebi. 🙂 Hvala ti na odgovoru i ovoj vezbi, nastavicu da pokusavam. 🙂

        Odgovori
        • Jeste, i strepljenje je odraz ljubavi prema sebi. Lakše je kad ljubav prema sebi posmatramo kao ljubav prema detetu koje smo nekad bili, kad imamo na umu da negujemo i čuvamo malo dete.

          Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *