Zašto je dobro biti srećan

„Kada sam imao pet godina majka mi je rekla da je sreća ključ života. Kada sam pošao u školu, pitali su me šta želim da budem kad porastem. Napisao sam „srećan“. Rekli su mi da nisam razumeo zadatak, a ja sam im odgovorio da oni nisu razumeli život.“

Džon Lenon

Mnogi ljudi veruju da je sreća neka vrsta luksuza, nešto što može da se oseća tek kada se reše svi životni problemi i kada okolnosti budu povoljne.

Neki čak veruju da je neozbiljno i neodgovorno biti srećan kad pred sobom imaju toliko važnih životnih zadataka. Treba završiti školu, pronaći posao, zarađivati novac, plaćati račune, obezbediti sebi krov nad glavom, odgajati decu…

Neki čak veruju da su ozbiljniji, zreliji i dostojanstveniji kada se zabrinuto mršte i brinu svetske brige.

Biti srećan i zadovoljan je velikoj većini ljudi negde na dnu lestvice prioriteta. Nešto čega su se odrekli čim su malo odrasli i shvatili „šta je zapravo život.“

U proteklih dvadesetak godina psiholozi su svoju pažnju preusmerili sa poremećaja i problema na to kako razviti ljudske potencijale i kako poboljšati kvalitet života. Bavili su se između ostalog i izučavanjem sreće i na osnovu velikog broja istraživanja, sprovedenom u mnogim zemljama i na velikom broju ljudi, došli su do sledećeg zaključka:

Biti srećan nije samo lepo nego je i zdravo i korisno!


Srećni ljudi uživaju u sledećim blagodetima:

  • druželjubiviji su i imaju više energije
  • saosećajniji su i saradljiviji
  • drugi ljudi ih više vole
  • imaju veću verovatnoću da sklope brak i ostanu u njemu
  • imaju bogatiju mrežu prijatelja i socijalne podrške
  • fleksibilniji su i originalniji u razmišljanju
  • produktivniji su na poslu
  • bolje su vođe i pregovarači i zarađuju više novca
  • otporniji su na teške okolnosti
  • imaju jači imuni sistem
  • fizički su zdraviji
  • duže žive

Sada se verovatno pitate šta treba da se dogodi pa da i vi postanete srećni i uživate u svim ovim blagodetima. Ja ne znam odgovor na to pitanje. Ne znam šta se dogodi pa neko postane srećan. I nikada nisam čula da se nekom dogodilo tako nešto, da je jednostavno postao srećan.

Svakodnevni mali koraci i postupci su put do istinski srećnog i ispunjenog života, i samo od nas zavisi da li ćemo ih preduzimati ili ne.

Jelena Pantić

Psiholog i autorka knjige "Putovanje u središte srca". Više od 15 godina se bavim emocionalnom inteligencijom, pozitivnom psihologijom, psihologijom sreće i blagostanja.

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *