Pozitivna psihologija

Pozitivna psihologija NIJE “misli pozitivno i sve će biti u redu”
Pozitivna psihologija je grana psihologije, kao i pedagoška psihologija, klinička psihologija…
Izučava se na fakultetima. Na Harvardu , na primer.
Bavi se istraživanjem i primenom načina za poboljšanje kvaliteta života i razvojem ljudskih potencijala.
Ne bavi se mentalnim poremećajima, ali ih ne negira. Nešto kao mentalna higijena.
Problemima u mentalnom funkcionisanju bavi se klinička psihologija.
Niko ko se ozbiljno i savesno bavi pozitivnom psihologijom neće reći depresivnom klijentu- samo misli pozitivno i budi zahvalan.
Uputiće ga kod kliničara ili psihoterapeuta.

<h4>Pozitivna psihologija pomaže kvalitetu života</h4>

To je relativno nova grana psihologije čija je oblast delovanja poboljšanje kvaliteta života. Relativno ste zadovoljni svojim životom, nemate neke veće probleme i tegobe, ali osećate da može više. Da život može da bude još ispunjeniji i da vi možete još više da date od sebe. U takvim slučajevima pozitivna psihologija može mnogo da pomogne svojim vežbama, tehnikama i savetima.

Rad na sebi: kako da se motivišem i održim motivaciju

Rad na sebi nije revolucija nego evolucija.

Evo Jelena biću slobodna da ti predložim neku buduću temu za pisanje, jer me baš to zanima u poslednje vreme, a čini mi se da se o tome malo piše: Kako se motivisati i tako da ta motivacija traje da radimo na sebi (ukratko tako da primenjujemo znanja, a ne samo da ih prikupljamo i više saznajemo a da se tu sve završi bez konkretne primene ). Ili kako da još više primenjujemo u slučaju da u nekoj maloj meri to radimo, dakle kako se motivisati na rad :) Neka jednostavna tehnika bi bila super :D

Pročitajte više

Da li postoji rešenje za svaki problem?

Sviđalo se to nama ili ne, problemi su sastavni deo života. Ne postoji ništa što možemo da učinimo da ih sve izbegnemo. Nemoguće je.

Ne postoji način da unapred sredimo da nam sve u životu teče glatko.

Problemi, krize, izazovi, prepreke su, ponavljam, sastavni deo života. Kroz njih učimo i rastemo.

Pročitajte više

Kako ostvariti velike ciljeve

Golub koji na ksilofonu svira američku himnu-zvuči neverovatno ali je istinito.

Kako?

Jedan američki psiholog se dosetio da kompoziciju podeli na manje delove, učio je goluba da prvo kljucne prvu notu i nagrađivao ga za svaki uspešan pokušaj. Zatim je prešao na drugu, a nagrada je sledila kada bi obe note bile tačno „odsvirane“…. i tako do kraja kompozicije. Ova metoda se stručno zove metoda aproksimacije, ili približavanja cilju.

Pročitajte više

10 smernica za življenje celim srcem

 

Da li vam se dešava da od silnih obaveza i zahteva shvatite da nekako ne stižete da živite?

Koliko često imate osećaj da živite život? Da ste živi i da postojite?

Verujem da ćete se složiti da današnji svet nije krojen po meri čoveka.

Budi uspešan.

Budi jak.

Budi savršen.

Juri.

Žuri.

Ne posustaj.

Budi savršen. Sve manje od savršenog nije dovoljno dobro.

Pročitajte više