usamljenost

Usamljenost je štetna za fizičko i mentalno zdravlje? (VIDEO)

Usamljenost ne potiče od nedostatka ljudi oko nas. Ona nastaje kad ne možete da im pričate o stvarima koje su vam važne. Karl Gustav Jung Usamljenost je subjektivan doživljaj koji nastaje kada nam fale interakcija i kontakt sa drugim ljudima. Razlozi usamljenosti mogu da budu različiti. Nekada se ljudi povlače iz  stida, iz osećanja da manje vrede, da nisu dovoljno dobri, zanimljivi... Neki su imali loša iskustva pa su se razočarali i povukli. Neki nemaju razvijene socijalne Pročitaj više [...]

Read More

empatija

Empatija je tajna dobrih odnosa sa ljudima

Jedan od načina da se povežemo sa drugom osobom je empatija. Da biste bolje razumeli šta je empatija, navešću njene četiri karakteristike: sposobnost da se situacija sagleda iz perspektive druge osobe i da se ta perspektiva prizna kao njena istina (umesto “da sam na tvom mestu ja bih…” bolje je “želim da razumem kako je na tvom mestu, kako situacija izgleda iz tvog ugla gledanja”) uzdržavanje od osuđivanja i kritike prepoznavanje osećanja druge osobe i komunikacija Pročitaj više [...]

Read More

zadovoljstvo

Kako postići zadovoljstvo

Kako postići zadovoljstvo? Odgovor se krije u samoj reči zadovoljstvo. Osećate se zadovoljno kada umesto "savršeno", "bez greške", "najbolje".....želite "samo" dovoljno. Jesam dovoljno. Imam dovoljno. Radim dovoljno. Dobijam dovoljno. Dajem dovoljno. Živim zadovoljno. Jednostavno je, samo mi zakomplikujemo  Pročitajte: Kako biti srećan u nesrećnom svetu? Šta je životna radost i kako je postići Da li želite da se upustite u izazov radosti? Pročitaj više [...]

Read More

dobre knjige

Dobre knjige o psihologiji emocija

Dobre knjige su kao dobri prijatelji. Pogotovo kada se bave emocijama. Knjiga "Školovanje srca" koju je napisao Klod Stajner se bavi emocionalnom pismenošću. “Kada smo emocionalno pismeni to znači da mi osećamo osećanja, da znamo koja su i koliko su snažna, kao i da znamo šta ih uzrokuje u nama i u drugima. Mi smo tada naučili kako, kada i gde da ih izrazimo i kontrolišemo. Znamo kako emocije utiču na druge i prihvatamo odgovornost za njihovo dejstvo.“ Klod Stajner, “Školovanje Pročitaj više [...]

Read More