pozitivna slika o sebi

Kako izgraditi pozitivnu sliku o sebi

"Ko se hvali sam se kvari." "Skromnost je vrlina." Tako su učili većinu nas. Da nije lepo hvaliti se, da treba biti skroman. I kada nam se neko zahvali, da treba reći "nema na čemu" ili "nije to ništa". I kada nam neko uputi kompliment, da se treba nekako malo smerno postideti i reći "ma nije to ništa posebno." Većina roditelja veruje da decu ne treba preterano hvaliti, "da se ne pokvare". "Lepa ti je haljina." "Ma stara je sto godina, kupila sam je kod Kineza za neku siću. Pročitaj više [...]

Read More

biti emocionalno inteligentan

Kako učiniti sebe srećnim za samo 75 minuta?

Zvuči nemoguće? Neverovatno? Moguće je, verovatno i veoma, veoma jednostavno! Prvo da vidimo šta je to sreća? Sreća je osećanje, oko toga ćemo se svi složiti. Ali šta je potrebno da bismo doživeli to osećanje? E, tu se već verovatno ne bismo saglasili. Neko veruje da će biti srećan kada zaradi dovoljno novca. Neko kada ostvari zadovoljavajuću ljubavnu vezu. Neko kada završi fakultet. Neko kada kupi svoj stan. Neko kada se oslobodi viška kilograma. Neko Pročitaj više [...]

Read More

uzivanje u malim stvarima

Umetnost uživanja u malim stvarima

Kada ste zaljubljeni u svoj život, kada obraćate pažnju na sebe, na druge i svet oko vas, kada umesto inertnog čekanja preduzimate aktivnosti koje vas opuštaju, vesele, raduju… tada znate kako da “prizovete leptiriće”… i tada budite “leptiriće” u drugim ljudima. Iz knjige "Putovanje u središte srca" Ovo sam napisala odavno,  i dalje stojim iza svakog slova. Kako vreme prolazi sve sam sigurnija da kvalitet svakodnevnog života u značajnoj meri zavisi od toga koliko se potrudimo Pročitaj više [...]

Read More

zamka empatije

Šta je zamka empatije i kako da se izbavite iz nje

"Hodanje u tuđim cipelama" je dobro, ali ne kada postane jedini način odnošenja prema drugima. Previše empatije može da vas učini slepima za svoje potrebe" Piše Robin Stern u tekstu Zamka empatije Srećan život čine dobri odnosi sa ljudima Jedan od načina da se povežemo sa drugom osobom je empatija. Da biste bolje razumeli šta je empatija, navešću njene četiri karakteristike: sposobnost da se situacija sagleda iz perspektive druge osobe i da se ta perspektiva prizna kao njena Pročitaj više [...]

Read More

emocionalna inteligencija i ples

“Život je jedan, otplešimo ga”

Ako vam naslov ovog teksta zvuči kao slogan za neku plesnu školu, to je zato što jeste slogan jedne plesne škole. A kakve to veze ima sa emocionalnom inteligencijom? Ima mnogo više veze nego što bi se na prvi pogled moglo pomisliti. Ples i emocionalna inteligencija, jel' to ono - udri brigu na veselje? Nije. Mada, ponekad je udri brigu na veselje potpuno ok pristup.  Samo ponekad. Kad se preteruje to može da postane nojeva strategija- zabijanje glave u pesak i negiranje problema. Dakle Pročitaj više [...]

Read More